Makadamové ořechy: neocenitelný pomocník při snižování váhy

Voňavé, krémové, křupavé, zkrátka nejluxusnější ořechy vůbec. Jsou jimi plody makadamie – stromu, který se pěstuje v tropickém podnebí Austrálie, Nového Zélandu, Brazílie, Jižní Afriky ale i na Havaji. Dorůstá až do výšky dvanácti metrů. Plod má velmi tvrdou skořápku. Uvnitř se nachází peckovice o velikosti lískového oříšku. O jejich cílené pěstování se zasadil skotský chemik a fyzik John Macadam a od něj získaly svůj název. 
 
Makadamové ořechy na lžíci

Makadamové ořechy nejsou jen chuťovým požitkem. Mají spoustu zdravotních výhod a opravdu úžasné složení plné vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Rozhodně to nejsou jen prázdné kalorie.
 
Co přesně tato zdravá potravina obsahuje:

  • vápník,
  • hořčík,
  • mangan,
  • železo,
  • měď,
  • zinek,
  • fosfor,
  • selen,
  • vitamin A,
  • foláty,
  • riboflavin,
  • thiamin,
  • niacin,
  • vlákninu,
  • kyselina palmitolejovou,
  • omega 3, 6, 7,
  • bílkoviny,
  • sacharidy.

Bezchybná pleť i vlasy

Není toho zrovna málo, co říkáte. Nejde se tedy divit, že jejich konzumace má doslova blahodárný vliv na lidské zdraví a podporuje dlouhověkost. S čím vším makadamové ořechy pomáhají?
 
Při redukci váhy
Obsahují sice téměř 80 % tuků, rozhodně po nich na váze ale nepřiberete. Naopak. Kyselina palmitolejová a omega 7 mastné kyseliny zrychlují metabolismus. Díky tomu si tělo ukládá méně tuku a vy hubnete. Pomůže vám při tom i 7 % vlákniny, která podporuje pocit sytosti. Navíc z nich získáváme tolik nezbytné bílkoviny.
 
Pro zdravé srdce
Nejen že neobsahují žádný cholesterol. Dokonce pomáhají v boji proti tomu špatnému, protože obsahují zdravé mono nenasycené tuky. Čistí tepny a pomáhají proti koronárním onemocněním.
 
Věčné mladí
Obsahují ve velkém flavonoidy, které si tělo umí přeměnit na antioxidanty. Ty ničí takzvané volné radikály. Naše pleť, vlasy a nehty jsou krásné. Ale i tělo je díky ním déle mladé a je chráněno před některými druhy rakoviny: prostaty, prsu, děložního čípku, plic a žaludku.
 
Zdravý mozek
Makadamovým ořechům se přezdívá brainfood. To znamená, že zlepšují funkce mozku a nervové soustavy. Konkrétně pomáhají naší paměti a soustředěnosti.
 
Makadamové ořechy klasické i v biokvalitě zakoupíte spolu s dalšími zdravými potravinami z pohodlí domova na nakliceno.cz.